Я разработал уникальную методику повышения самооценки и саморегуляции при стрессе , название разрабатывается, пока она называется 4 короны .Давайте начнём с личного примера для вас, который поможет оценить вам методику: Можете представить свою рабочую корону ( которая символизирует вас успешного на работе)?Удобно сядьте, вытяните руки, согнутые в локтях, и вообразите, что у вас в руках находится рабочая корона. Опишите её: какой используется металл для корпуса? Из чего она сделана? Какие у короны шпили, их количество? Посчитайте шпили, каждый у них это отдельный вопрос, волнующий ваше подсознание.Есть ли навершия на шпилях или они без украшений? Какие декоративные элементы присутствуют на короне? Какие камни, какого цвета? Подержите её на весу и представьте её вес. Лёгкая или тяжёлая она? Аккуратно постучите по короне пальцем: какой звук вы слышите глухой или звонкий? Теперь аккуратно наденьте корону на голову. Почувствуйте, как она сидит. Нужна ли бархотка внутрь для удобства на голове?Встаньте, ...
