Страх отвержения это одно из самых распространенных и болезненных переживаний, которое беспокоит многих людей. Он может проявляться в различных ситуациях. Чаще всего такой страх возникает в отношениях с партнером, друзьями, новыми знакомыми, на работе, в других социальных ситуациях. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных подходов для работы с этим страхом. В этой статье мы подробно рассмотрим, как она помогает.Что такое страх отвержения?Страх отвержения это сильное и часто иррациональное опасение, связанное с ожиданием и/или переживанием отказа, исключения из отношений и/или группы, непринятия другими людьми. Такое переживание может возникать как в отношениях с одним человеком, так и с группой людей. Этот страх негативно влияет на самооценку, способность устанавливать и поддерживать социальные контакты, приводит к избегающему поведению. В когнитивно-поведенческом подходе мы придерживаемся положения о том, что мысли, эмоции, телесные реакции и поведение взаимосвязаны.В ...
