Важность экологичного отношения к себе сложно переоценить. Поэтому важно отслеживать круг своего общения, экологичность своих мыслей и действий. Вы наверняка замечали, как одна токсичная мысль может создать целую цепочку действий, которые вслед за собой создают события, оборачивающиеся неприятным опытом. Но если это уже произошло, не стоит себя винить и казнить. Важно вернуться к началу этой цепочки и понять, что спровоцировало вас. Это могут быть старые триггеры или нереализованные потребности: желание быть ценным, важным, гордыня, обида. И важно это увидеть. Ведь признавая этот факт, мы проходим жизненно важные уроки, чтобы в будущем эта ситуация не повторялась.Бывает так, что триггер настолько сильный, что провоцирует ретротраматизацию, и казалось бы событие не особой важности выбивает вас из колеи. Вы даже можете поначалу не понять, с чем именно это связано. Можете не придать большого значения, но почувствуете, как сжались ваши мышцы, и мысли изменили свой привычный ход. Происходит ...
