Опустошение, которое приходит незаметноСначала просто усталость. Потом раздражение. Потом будто кто-то высадил батарейку внутри. Работа, которая раньше приносила радость, теперь вызывает тошноту. Друзья кажутся назойливыми, утро слишком ранним, а жизнь бессмысленной гонкой.Это не лень. Это выгорание. И оно гораздо опаснее, чем кажется. Что такое выгорание на самом деле?Это не просто усталость Эмоциональное истощение Цинизм и отстраненность Ощущение профессиональной несостоятельностиСтадии выгоранияМедленное снижение энергии Разочарование и раздражительность Полная апатия и опустошениеГлавное заблуждение Просто возьми себя в руки На самом деле: Чем больше 'беру себя в руки' тем глубже падаю Почему мы выгораем?Хронический стресс Постоянное напряжение без восстановления Ощущение, что надо бежать быстрее Отсутствие реального отдыха Дисбаланс давать-брать Слишком много отдаем Слишком мало получаем взамен Игнорируем свои потребностиВнутренние установки Я должен быть сильным Отдых для ...
