Как выглядит процесс терапии?Вы приходите на терапию, потому что что-то в вашей жизни мешает, утомляет или просто хочется иначе. Может, это тревога, отношения, чувство потерянности или просто вопрос: Почему я так живу? НачалоПосле вашего сообщения в удобном для вас месте, я задам несколько вопросов, чтобы понять, имею ли я компетенцию, чтобы работать с вашей темой. Если да договоримся о формате (очно/онлайн), времени и других деталях. Ваши сомнения и вопросы важны говорите о них сразу. Терапия начинается с честности.Первая встречаЭто не терапия в полном смысле, а скорее знакомство. Мне важно понять контекст вашей жизни: работа, отношения, увлечения. Прояснить важные аспекты, которые могут влиять на процесс терапии и постановку целей, например наличие психиатрического диагноза, зависимостей, суицидальных мыслей и тд. Если вы не хотите отвечать на какие-то вопросы имеете на это полное право. Если чувствуете какой-то дискомфорт лучше сказать прямо, я не читаю мысли, а удержанные переживания ...
