Фельдшер Балан рассказала о преимуществах отдыха в горах для аллергиков

Жаркий климат и акклиматизация порой превращает отпуск у моря в испытание для организма. Альтернативой может стать отдых в горах — воздух там более полезен людям с больным сердцем, перенесшим инфаркты и инсульты. Об этом сообщила фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей Наталья Балан.

Тем же, кто не может позволить себе дальние поездки, медик посоветовала прогулки в сосновых аллеях.

— Горный воздух в первую очередь рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: ишемической болезнью сердца, гипертонией, после перенесения инфаркта и инсульта. В горных районах уровень гемоглобина восстанавливается вдвое быстрее, чем на морском побережье, — сообщила фельдшер.

Кроме того, горный воздух полезен людям в период цветения — в нем практически отсутствуют пыльца и аллергены. Поэтому в период цветения растений стоит задуматься об отпуске в специальных санаториях или поехать на горнолыжный курорт.

Тем, у кого нет возможности покинуть регион, Балан рекомендует отдых в хвойных лесах. Она объяснила, что сосновый воздух содержит биологически активные вещества, а также большое количество витамина С, которые уничтожают бактерии и снижают риск развития авитаминоза, сообщает Общественная Служба Новостей.

— Такой отдых будет полезен для людей с заболеваниями дыхательных путей и аллергией: очищаются легкие, укрепляются бронхи, уходит кашель. Ежедневные прогулки также улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление, укрепляют память и повышают концентрацию примерно на 20 процентов, — заключила Балан.

Многие люди слышали о пользе морского климата. Это так во многом благодаря воздуху, насыщенному йодом и солью. Однако у таких курортов есть и другие плюсы, например, он помогает укрепить нервную систему и особенно полезен для тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера или экраном телефона, указала невролог Ольга Березкина.