Привет, глубокий человек! ????Когда мы говорим о перфекционизме, перед глазами встаёт образ человека, который буквально ночует на работе, выверяя каждую деталь. С одной стороны, это выглядит похвально: стремление к совершенству действительно помогает достигать высоких целей. Но почему тогда многие перфекционисты живут в состоянии постоянной тревоги, когда любое несовершенство кажется катастрофой?Задумайтесь: просыпаетесь ли вы иногда с мыслью только бы всё прошло идеально ? И засыпаете с ощущением, что опять не дотянули до собственных завышенных ожиданий? Эта вечная гонка легко превращается в тяжёлое эмоциональное бремя, и вместо удовольствия остаются лишь усталость и раздражение.Как зарождается тревогаСтрах ошибки. Перфекционист убеждён: ошибка это провал. Даже одна неточность может обесценить все усилия и вызвать волну самокритики.Постоянная самокритика. Внутренний голос шепчет: Можно было лучше . Из-за этого радость от достижений мгновенно обесценивается.Зависимость от одобрения. ...
