В своей практике я вижу, как некоторый жизненный опыт иногда явный, а иногда незаметный продолжает влиять на выборы, реакции и внутреннее состояние человека. Часто мы не замечаем, как реагируем определенным образом, а потом задаёмся вопросом: С чего это я так...? . Есть ответ: психика отправляет нас в прошлое и мы попадаем в ситуацию, которая не была прожита и обработана, даже если мы ее не помним. Клиенты говорят: я словил флешбек (вторжение прошлых воспоминаний). Сегодня я хочу рассказать про метод, который помогает переработать болезненные воспоминания, отпустить лишнюю боль и вернуть себе силу это EMDR-терапия. Которая помогает переработать болезненные воспоминания, справиться с последствиями травм и отпустить эмоциональные реакции, которые мешают жить здесь и сейчас. Подходит даже в тех случаях, когда сложно или невозможно рассказать о случившемся.В статье понятный обзор метода, суть, преимущества и ограничения.Что такое EMDR:EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) это ...
