Представьте: вы только что получили повышение, защитили диссертацию или запустили успешный проект. Коллеги вас хвалят, начальство кивает с одобрением, а в голове звучит навязчивый шепот: Скоро все узнают, что ты тут случайно оказался! Поздравляю, у вас классический синдром самозванца состояние, при котором человек искренне верит, что его достижения не заслуженны, а успех результат везения, обмана или временной ошибки системы.Научно говоря, это не болезнь, а когнитивное искажение, при котором ваш внутренний критик берет на себя роль строгого учителя, который все про тебя знает .Впервые описанный в 1978 году психологами Полин Клэнс и Сюзанной Аймс, синдром самозванца особенно любит атаковать перфекционистов, трудоголиков и людей, которые внезапно оказались в новой роли (например, вчерашний студент сегодня эксперт).Парадокс в том, что чем больше вы добиваетесь, тем сильнее может становиться чувство фальшивости . Мозг услужливо подкидывает аргументы: Это просто тебе повезло , Ты хорошо подготовился, ...
