Украденное время: почему 24 часов катастрофически не хватает и как вернуть контроль над своей жизнью

Помните то блаженное чувство, когда день казался бесконечным, полным возможностей и открытий? Сейчас, скорее всего, вы чаще ловите себя на мысли: Куда делись сутки? . Мы задыхаемся от нехватки времени, словно белка в колесе, крутимся в бесконечном потоке дел, а чувство удовлетворения так и не приходит. Почему же нам, живущим в эпоху технологий, призванных облегчить быт и подарить свободное время, его катастрофически не хватает?Парадокс в том, что технологии, призванные экономить наше время, стали главными его похитителями. Мы стали цифровыми рабами, прикованными к экранам смартфонов и компьютеров. Вместо того, чтобы наслаждаться закатом, мы фотографируем его для соцсетей. Вместо душевного разговора с другом быстрые переписки в мессенджерах. Мы живем в режиме многозадачности, жонглируя десятками открытых вкладок и приложений, и иллюзорно ощущаем себя невероятно продуктивными. Но правда в том, что эта цифровая суета лишь рассеивает наше внимание и крадет драгоценные минуты, часы, дни Что ...