Ревность часто воспринимают как доказательство любви. Но на самом деле за ней почти всегда стоит неуверенность в себе. Страх быть недостаточной. Страх быть покинутой. И именно самооценка тот фундамент, который можно укрепить, чтобы перестать терзать себя и разрушать отношения.Почему ревность и самооценка связаныРевность появляется там, где живёт внутренний страх: Я недостаточно хороша . Она усиливается, когда человек ставит свою ценность в зависимость от отношения другого.Ревность это не про контроль над партнёром. Это про нехватку опоры на себя.Когда ты уверена в своей ценности, тебе не нужно бесконечно проверять: любит ли он тебя, выберет ли он тебя снова. Ты знаешь: с тобой уже хорошо. И ты не ищешь подтверждения снаружи.Как укрепить себя, а не держать другого1. Перестань измерять свою ценность чужими поступками Ты важна уже потому, что ты есть. Независимо от того, сколько сообщений он написал и сколько раз посмотрел на телефон.2. Развивай внутреннюю опору Спроси себя:Что я в себе ценю?Где ...
