В повседневной жизни мы часто оказываемся частью эмоционального поля окружающих нас людей. Иногда это происходит настолько незаметно, что мы начинаем принимать чужие эмоции за свои собственные. Мы тревожимся, злимся, грустим и даже не всегда понимаем, что эти чувства могли прийти не изнутри, а извне.Почему так происходит?С раннего детства мы учимся быть в контакте с другими: понимать их настроение, подстраиваться, сочувствовать. Это важно для выстраивания отношений, но если границы нашей личности недостаточно устойчивы, чужие эмоции могут легко проникать в наше внутреннее пространство. Иногда причиной становятся особенности воспитания: например, если в семье ожидали от нас удобного поведения, требовали тонко чувствовать настроение родителей и быстро реагировать на него. В других случаях травматический опыт, высокая эмпатия, неумение выстраивать личные границы.Как понять, что вы перепутали свои чувства с чужими?Есть несколько признаков: - Настроение резко меняется без очевидных причин. ...
