Представьте, что у вас есть свой дом. Вы сами решаете, кто может в него войти, что в нем можно делать и как долго гостям можно оставаться. Личные границы это как невидимый забор вокруг вашего я , который защищает ваше пространство, время, чувства и потребности.Что такое личные границы?Личные границы это правила, которые мы устанавливаем для себя и сообщаем другим людям, чтобы обозначить, как они могут с нами взаимодействовать. Это понимание того, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек. Это знание того, что вам подходит, а что нет.Личные границы касаются разных сфер жизни:Физическое пространство:Как близко к вам можно подходить, можно ли вас трогать без разрешения.Эмоциональное пространство:Как можно говорить с вами, какие эмоции можно на вас выплескивать, можно ли вас критиковать.Время и энергия:Сколько времени вы готовы уделять другим людям, можно ли вас постоянно отвлекать.Личные вещи:Можно ли брать ваши вещи без спроса, можно ли читать вашу переписку.Убеждения и ценности:Можно ...
