С самого детства мы слышим: Веди себя прилично , Не позорь нас , Что подумают люди? . Постепенно эти фразы превращаются во внутреннего критика, который шепчет: Ты должен быть удобным, правильным, соответствовать . Но что происходит, когда мы годами живём в режиме одобрено социумом , а не это правда я ? Как эта установка влияет на тело и психику? И главное как вернуть себе право быть собой? Почему мы выбираем правильность вместо искренности?Стремление соответствовать ожиданиям не каприз, а механизм выживания.1. Страх отвержения Человек социальное существо. В древности изгнание из племени означало смерть. Сегодня этот страх трансформировался в:- Если я покажу истинные чувства, меня осудят - Любовь нужно заслужить хорошим поведением 2. Травма непринятия Если в детстве за ошибки высмеивали, а за искренние эмоции наказывали, мозг запоминает: Быть собой опасно .3. Культ перфекционизма Соцсети, реклама, фильмы культивируют образ идеального человека . Мы начинаем верить, что только так можно быть ...
