Самосаботаж следствие детских травм. Об этом пишет Ник Бейлис, психотерапевта и автор книги Простейший путеводитель к счастью . Другой причиной он считает личностную незрелость. Однако, это вовсе не означает, что склонные к самосаботажу не могут быть счастливыми. Эти люди могут достигнуть определённого уровня благополучия. Но потом они начинают сами саботировать собственную жизнь. Происходит это неосознанно. Причина в том, что человеку не комфортно в новых непривычных условиях. Образно говоря, он не приучен быть счастливым. Подсознательно он стремится воссоздать прежнюю ситуацию из детства. Да, там он был несчастлив. Но зато это был мир, в котором ему всё понятно и знакомо. А знакомые условия вселяют призрачную уверенность в завтрашнем дне.Чтобы вырваться из этой ловушки нужно распознать механизмы саморазрушения.Подход 1. Конструктивное мышление 1. Подумайте, из-за каких событий прошлого вам не комфортно в настоящем.2. Сформулируйте и запишите суть событий прошлого и те эмоции, которые ...
