Наверняка вам знакомо чувство, когда вы оказались в странной ситуации с близким человеком. Сначала вы помогали, потом обиделись, а в итоге стали виноватыми. Или, наоборот, просили помощи, а вам в ответ упрёки. Это и есть так называемый треугольник Карпмана психологическая модель, описывающая три роли, в которые мы часто попадаем в отношениях.Что такое треугольник Карпмана?Это динамика, где мы неосознанно играем одну из трёх ролей:Жертва Мне плохо, все против меня, я не могу ничего изменить .Преследователь Ты сам(а) виноват(а), мог(ла) бы подумать .Спасатель Я знаю, как помочь, сейчас всё исправлю .Эти роли часто меняются в ходе дня. Например, вы утром спасаете друга, который жалуется на свою жизнь, днём злитесь на коллегу, а вечером чувствуете себя одиноким и обиженным. Знакомо?Почему мы попадаем в треугольник?Каждая роль даёт нам что-то:Жертва чувствует, что её жалости замечают, и её не осуждают.Преследователь чувствует себя сильным, потому что контролирует ситуацию.Спасатель чувствует ...
