Просыпаешься утром и вдруг понимаешь, что ничего не хочется, ничего не радует, абсолютно нет сил ни на что, всё раздражает, и мир будто стал серым. Хочется свернуться калачиком, спрятаться в самый дальний уголок, чтобы никто не нашёл и не трогал. Такое ощущение, что ты на дне И здесь сразу же очень хочется поддержать тех, кто сейчас находится именно там Знайте, вы не одиноки. И здесь очень подходит выражение, которое я однажды встретила: после дождя обязательно будет радуга . Это состояние не приговор, и оно может стать отправной точкой для изменений.Признаки состояния на дне :1. Эмоциональная опустошенность: чувство усталости, отсутствие радости и интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие.2. Социальная изоляция: желание избегать общения с друзьями и близкими, что может усугубить чувство одиночества.3. Физические симптомы: усталость, бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость, изменения в аппетите.4. Негативные мысли: самокритика, пессимизм и ощущение безысходности.Почему ...
