Стыд - одно из самых тяжелых переживаний. В отличие от вины, которая говорит: Я поступил плохо , стыд шепчет: Я плохой . Он заставляет нас прятаться, ненавидеть себя и жить в постоянном страхе осуждения.Но стыд не всегда вреден. Иногда он удерживает нас от поступков, которые могут навредить другим. Проблема начинается, когда он становится токсичным и преследует годами, мешает жить и заставляет ненавидеть себя.Как отличить здоровый стыд от разрушительного? И можно ли освободиться от этого чувства? В этой статье приглашаю разобраться вместе. Что началось гневом, оканчивается стыдом. Бенджамин ФранклинЧто такое стыд и откуда он берется?Стыд это эмоция, которая возникает, когда мы чувствуем, что не соответствуем ожиданиям (своим или чужим). Он формируется в детстве: родители, учителя, окружение показывают нам, что хорошо , а что плохо .Если ребенок часто слышит: Как тебе не стыдно! он учится стыдиться не только поступков, но и себя.В малых дозах стыд полезен. Он помогает:Соблюдать социальные ...
