Директор Департамента организационного развития Евгения Ганькина рассказала в беседе с RT, как возобновить рабочую деятельность после перерыва и избежать лишнего стресса. «Прежде всего не стоит ожидать от себя мгновенного включения в работу на полную мощность. Попытки наверстать упущенное за один день лишь создадут лишний стресс. Вместо этого начните с плавного погружения: ознакомьтесь с новыми документами, проверьте электронную почту, пообщайтесь с коллегами, чтобы понять текущие процессы и приоритеты. Первые дни лучше посвятить не выполнению сложных задач, а общему вхождению в рабочий ритм и расстановке приоритетов», — сказала она. Не менее значимый аспект — восстановление рабочих контактов. Даже если вы давно общались с коллегами неформально, теперь важно заново выстроить профессиональное взаимодействие, посоветовала специалист. «Короткие встречи с ключевыми сотрудниками помогут понять текущее состояние проектов и вашу роль в них», — рассказала Ганькина. Также, по её словам, стоит адекватно оценивать свои силы и планировать нагрузку. «Стоит обсудить с руководителем, какие задачи требуют вашего участия в первую очередь, а что можно отложить или делегировать. Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернётся не сразу — и это нормально», — добавила эксперт. Важно помнить о балансе между работой и личной жизнью. Возвращение после перерыва — это стресс для организма, поэтому важно давать себе возможность отдыхать, посоветовала собеседница RT. «Не стоит ругать себя за возможные ошибки или медлительность — чтобы войти в режим, потребуется несколько недель», — добавила Ганькина.
