Что такое диета? Часто мы слышим, что в похудении диеты - это плохо, это неправильно и т.д. Давайте разбираться со смыслами. Всё не так страшно, как нам рисуют. Диета, режим питания или рацион совокупность правил употребления пищи человеком. Вообще тема питания, как и любая другая тема нашей жизни в современном мире требует изучения. Наша реальность сильно поменялась. Если раньше наши мамы нас воспитывали также, как их родители, также готовили, также обустраивали быт. Сегодня же нам приходится делать всё по-другому, просто потому что старые правила больше не работают. Это касается темы здоровья, воспитания, обучения, построения отношений. Мир меняется и наша задача адаптироваться. Поэтому когда у человека, появляется цель похудеть или улучшить своё здоровье с помощью изменения в питании, то он начинает изучать эту тему. Какие продукты мне полезны при моем состоянии, какие менее полезные или вообще вредны. Или человек обращается к специалисту, который даёт готовое решение в виде меню и ...
