ОсознанностьМы часто слышим это слово! ????Давайте разберёмся, что оно означает в разных психологических подходах: 1⃣Психоанализ (З. Фрейд и последователи): ◦ Осознанность это прежде всего сознание. Психоанализ делает акцент на том, что большая часть психической жизни человека находится в бессознательном. 2⃣Гуманистическая психология (К. Роджерс, А. Маслоу): ◦Осознанность это аутентичное восприятие себя и своих переживаний. Это способность быть в контакте со своими истинными чувствами, потребностями и ценностями, не искажая их защитными механизмами. ◦ Самоактуализация: Маслоу связывал осознанность со стремлением к самоактуализации, где человек осознает свой потенциал и стремится его реализовать. ◦ Конгруэнтность (Роджерс):Соответствие между опытом, осознанием этого опыта и его выражением. Неконгруэнтность (когда человек не осознает или отрицает свои истинные чувства) ведет к психологическим проблемам. 3⃣Когнитивная и когнитивно-поведенческая ...
