Работая психологом, я сталкиваюсь с одной больной темой: многие готовы тратить деньги на технику, еду вне дома, косметику или фитнес, но когда дело доходит до психотерапии дорого , сам(а) справлюсь , это не обязательно .Почему так?Невидимая боль. Сломанная нога вызывает сочувствие. А тревога, выгорание, депрессия это что-то, что надо просто перетерпеть . Нас не учили признавать, что душа тоже болеет.Стыд и страх. До сих пор многие воспринимают поход к психологу как признак слабости или ненормальности . Хотя на самом деле это акт зрелости и заботы о себе.Иллюзия самостоятельности. Люди привыкли держаться и не ныть . Но иногда разуму нужен внешний взгляд и профессиональная помощь как телу нужен врач.Отсутствие мгновенного результата. Мы живём в мире быстрых решений: таблетка, лайфхак, марафон. Психотерапия требует времени, и это отпугивает. Но вот парадокс: именно инвестиция в ментальное здоровье одна из самых окупаемых. Чем устойчивее внутри, тем легче строить отношения, карьеру, семью, ...
