Я поплакался/ась чату с ИИ и вроде полегчало. Зачем идти к психологу? Давайте порассуждаем. ИИ это как аптечка в телефоне. Удобно, быстро, немного помогает. Но мы ведь не будем лечить перелом картинкой на экране?ИИ может: подсказать технику дыхания, напомнить, что ты не один/а, сделать какой-то анализ ситуации, даже написать вдохновляющий текст, от которого станет теплее.Но он не увидит слёз, не услышит дрожащий голос, не почувствует паузу, в которой вы пытаетесь не расплакаться.ИИ не скажет: Слушай, ты сейчас злишься давай побудем с этим . Я рядом. Тебе не нужно это держать в себе . Ты не с ума сходишь это про твой опыт, и мы с этим справимся .ИИ создает психологическую иллюзию контакта.Один мой клиент сказал: Год я общался с ChatGPT как с психологом. Все, что он писал, было верно. Но у меня ничего не изменилось .Да, потому что настоящая психотерапия - это не только поддержка, но и рост. А рост предполагает боль, конфронтацию, проживание напряжения, перенос, сопротивление.GPT не сформирует ...
