Тревога это не просто эмоция, а привычка, укоренившаяся в вашем мышлении . Роберт ЛихиМоя сегодняшняя консультация началась с простого, но глубокого запроса клиента: я хочу перестать тревожиться . Клиент, как и многие в наше время, испытывает это неприятное, всепроникающее чувство и отчаянно желает от него избавиться. И это желание, увы, весьма распространенно.Мы живем в эпоху, которую с полным правом можно назвать веком тревожности . Психологи уже давно бьют тревогу (в прямом и переносном смысле) по поводу повышенной тревожности, ставшей одной из самых актуальных проблем современности. Современный мир это нескончаемый поток стрессоров, которые неустанно атакуют нашу психику.Хронический стресс, постоянная спешка, огромный, практически неконтролируемый поток информации из всех возможных источников от новостных лент до социальных сетей, политическая и экономическая нестабильность, непрекращающиеся изменения в мире, личностная неопределенность, страх перед будущим все это создает невероятное ...
