Жирный творог и сыр: врач Вячеслав Минко о пользе и секретах потребления

Главврач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко рассказал о пользе жирного творога и сыра для здоровья. Он подчеркивает важность жиров для обмена веществ и состояния дёсен, рекомендуя употреблять эти продукты утром или в обед.

Главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко прокомментировал преимущества жирного творога и сыра по сравнению с их обезжиренными вариантами. Он подчеркнул:

«Жиры необходимы организму, без них не усваиваются витамины, нарушается обмен веществ. Влияет нехватка жиров и на состояние дёсен — они становятся рыхлыми, кровоточат, болят», — сказал Минко в интервью изданию «Газета.Ru».

Он уточнил, что предпочтительно выбирать творог с жирностью от 5 до 9% и традиционные сорта сыра. Эти продукты лучше всего включать в рацион утром или в часы обеденного приёма пищи.

Кроме того, Минко отметил, что стандартная порция жирного творога с добавлением ягод или сырников из такого творога на завтрак принесёт исключительно пользу и не нанесёт вреда.

Ранее Людмила Шемякина, стоматолог-терапевт, детский стоматолог из «СМ-Стоматология», поделилась информацией о негативном влиянии леденцов на зубы ребёнка.