Часть II.Статья опубликована в моей книге Если я люблю себя (издательство Феникс , 2024 год)Прими себя в том теле и виде, в котором ты есть, потому что тело тебе тоже дано под запрос . Может быть как раз для того, чтобы ты сама себя научилась любить именно такой. Следующий шаг принять свои эмоции. Есть такая коучинговая практика если вы залипли в какой-то тяжёлой эмоции, вроде вины или стыда за всё, что происходит в мире, положите руку на область сердца и скажите: Я принимаю эмоцию, которую испытываю сейчас и даю ей достойное место в моём внутреннем мире . Принятие эмоций это вообще единственный способ, с ними нельзя ни бороться , ни убежать , ни игнорировать , ни уничтожить , они к вам приходят по определённой причине, и будут приходить, пока вы с ними не разберётесь или вас в тюрьму не посадят за убийство в состоянии аффекта.Мне представляется, что актёры и актрисы, на которых мы смотрим с обожанием, на самом деле не так уж и красивы, или не так идеальны, но их принятие самих себя настолько ...
