В этой статье обсудим любопытный концепт, который может служить эффективным инструментом для внутренней работыДеспот внутри насМы уже упоминали разрушительную силу внутреннего критика.Суровый голос в голове это автоматический, иррациональный поток мыслей, который атакует самооценку, предсказывает провал, обесценивает достижения и рисует мир в мрачных тонах: я никчемный , все думают, что я неудачник , зачем пытаться, если все равно проиграю? , я не заслуживаю счастья . Эти мысли воспринимаются истиной, вызывая тревогу,парализуют деятельность и отравляют жизнь.В чем проблема? Внутренний критик утверждает. Он выносит вердикты о нас, о наших способностях, о будущем, о мнении других людей и делает это в ультимативном формате. И беда в том, что мы склонны верить этим утверждениям, не подвергая их сомнению и не требуя доказательств.Вы можете возразить, что у критика, зачастую, много аргументов. На ум приходит множество ситуаций, в которых у нас что-то не получилось, ожидания не оправдались, мы ...
