С похудением вечно какие-то проблемы То стресс на стрессе стрессом погоняет. Деваться некуда - ешь как не в себя.То решаешь сесть на диету. Мучаешься день-два-неделю-месяц. И, вроде, есть результат. И радуешься достигнутому эффекту. А потом диетический ад заканчивается. И можно расслабиться. Позволить себе чуточку больше, и еще чуточку, и еще немного. И незаметно для себя не только возвращаешься к привычной цифре на весах, но и набираешь еще пару-тройку килограммов.Заколдованный круг какой-то.Следующий этап борьбы с весом - подсчет калорий и самостоятельное ограничение питания. Все жирное, мучное, сладкое объявляется врагом номер 1. Лучшим другом становится калькулятор или приложение с подсчетом калорий. Ты держишься до последнего в своем решении не сдаться врагу. Но наступает час Х. И сопротивляться вкусняшкам уже не хватает сил.А еще практически каждый проходит через испытание спортом (бег, фитнес или зарядка - тут уж, на вкус и цвет ). Сильные духом могут продержаться несколько месяцев. ...
