Как пережить утрату близкого человека: шаги, которые помогут принять боль и найти опору

Друзья всем привет!)☀ Тема сегодня утрата близкого человека. Для меня это очень близкая и болезненная тема, после утраты любимого человека я еле еле нашел силы жить дальше. Мне помогло: желание жить, ответственность за моих троих детей, психология понять смыслы и причины .‼Как пережить утрату близкого человека: шаги, которые помогут принять боль и найти опору‼Потеря любимого человека одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Горе кажется всепоглощающим, и иногда кажется, что эта боль никогда не утихнет.Но важно помнить: вы не обязаны справляться с этим в одиночку.Есть способы пройти через горе, не разрушая себя.1. Дайте себе право чувствовать Горе это не только слезы. Это может быть: ✔ Злость( Почему это произошло? Это несправедливо! ) ✔ Оцепенение(Я ничего не чувствую, будто это происходит не со мной ) ✔ Вина(Если бы я сделал что-то иначе ) ✔ Облегчение(если человек долго болел и это нормально)Что делать? ➜ Не подавляйте эмоции они должны ...