Почему отдых может вызывать чувство вины, и как с этим бороться?Не только из детстваНекоторые токсичные установки растут не из детства. Культура блогинга тоже вносит свою негативную лепту. Например, много лет подряд блогеры постоянно постили информацию о своих достижениях и успехах. Бесконечные отчеты о том, что они успели сделать за неделю/месяц/сезон. Череда планов и галочек напротив выполненных пунктов. Многим казалось, что только так и стоит жить. Жизнь представлялась постоянной гонкой от точки А к точке Б и далее. Без отдыха и растплацев на этом скоростном автобане. Конечно, большинство инфлюенсеров лукавят. Есть и те, кто и правда живут в режиме ралли. Но это явно не пример для подражания.Миф о темпеА еще весьма распространен миф о вреде пауз. Многие полагают, что стоит снизить темп и все. Снова войти в ритм не получится. Это, конечно, не так. Как раз наоборот. Если батарейка сядет, и энергия иссякнет, то никакого движения не будет. Будут прокрастинация, ошибки, срывы и еще букет ...
