Каждый человек несет в себе множество ролей, масок и образов. Это словно костюмы, которые мы надеваем в зависимости от обстоятельств: на работе мы деловые и серьёзные, с друзьями - веселые и расслабленные, в семье - заботливые или, напротив, уязвимые. Эти маски часто помогают адаптироваться, быть принятыми, избежать боли и одиночества. Они выполняют адаптивную функцию, позволяют нам выживать в социальной среде. Но одновременно они скрывают нечто гораздо более ценное - наше истинное Я, ту часть, которая не нуждается в одобрении, потому что уже существует в своей полноте и свете.Контакт с собой без масок - это не просто психологическая практика, а глубинный акт внутренней честности. Это акт мужества, в котором мы осознанно отказываемся от привычных защит, чтобы увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле. Это глубокая, порой неудобная и даже болезненная встреча с подлинной сутью, тем, что находится под слоем социальных ожиданий, собственных страхов, травм и идентичностей. Это неразрывное ...
