Уважаемые родители!Поздравляю вас с окончанием учебного года! Впереди долгожданное лето, и важно провести его с пользой. Предлагаю вашему вниманию памятку, которая поможет сделать летние каникулы вашего ребёнка комфортными, безопасными и развивающими.1. Режим дня залог спокойствия и здоровья ребёнкаРежим это не ограничение, а опора для детской психики. Он создаёт ощущение стабильности и предсказуемости.- Не перегружайте ребёнка учебной деятельностью в июне.- Ближе к сентябрю постепенно возвращайтесь к школьному графику.- Обеспечьте чередование активности и отдыха.- Прогулки на свежем воздухе должны занимать минимум 2 часа в день.- Старайтесь сохранять стабильные часы подъёма, сна и приёмов пищи.- Ограничьте экранное время: - 1 класс до 30 минут в день - 2 3 класс до 1 часа - 4 класс до 1,5 часов- За 1,5 2 часа до сна исключите использование гаджетов и активные игры.- Создайте спокойные вечерние ритуалы: чтение, беседы, тёплая ванна.Пусть лето будет мягким переходом, а не резкой сменой привычного ...
