Эта статья является продолжением серии статей о формах оказания психологической помощи и предназначена для ориентации клиента и понимания им различий.Современная психотерапия предлагает два основных формата работы краткосрочный и долгосрочный. Эти подходы принципиально различаются по продолжительности, глубине воздействия, методикам и конечным целям. Понимание этих различий помогает осознанно выбрать подходящий вариант помощи в зависимости от характера проблем и желаемых изменений.1. Временные рамки и частота сессийКраткосрочная терапия обычно ограничивается 5-20 сессиями, проводимыми в течение нескольких недель или месяцев. Частота встреч обычно 1 раз в неделю, хотя перед важными событиями (например, публичным выступлением) интенсивность может увеличиваться до 2-3 сессий в неделю .Долгосрочная терапия продолжается от полугода до нескольких лет, при этом сессии могут проходить 1-2 раза в неделю. Некоторые формы глубинной терапии (например, психоанализ) могут длиться 3-5 лет и более .2. ...
