Многие люди приходят в терапию с запросом стать совершеннее : перестать тревожиться, никогда не злиться, всегда быть уверенным в себе, сохранять спокойствие в любых ситуациях, соответствовать образу идеального партнера или родителя. Часто звучат желания изменить себя быстро: похудеть к лету, начать зарабатывать больше, избавиться от ненужных эмоций. Я прекрасно понимаю эти стремления сама когда-то пришла в терапию с похожими ожиданиями. Терапия действительно помогает двигаться вперед, но этот путь неизбежно ведет к встрече с собой настоящим уязвимым, напуганным, временами сомневающимся. К необходимости принять тот факт, что нельзя просто взять и отрезать от себя неудобные части. Что грусть, страх, ошибки, раздражение это не слабости, а естественные проявления человеческой психики. Настоящие изменения не бывают мгновенными. Быстро это когда ты медленно, но системно идешь вперед, не сворачивая и не бросая начатое. - Я обретаю уверенность не тогда, когда пытаюсь всегда быть сильной, а когда ...
