Вы заходили в магазин за одним предметом, а уходили с полными пакетами? Значит, вы тоже попадаете в ловушку дофаминового шопинга.В продуктовом мы хватаем лишнюю шоколадку у кассы. На допинге - блузку, похожую на три уже висящих в шкафу. В книжном - пятнадцатую непрочитанную книгу по саморазвитию. В мебельном - декоративную подушку, которая не сочетается с интерьером.И это можно остановить!Метод Фиолетовой нитки 1. Перед выходом из дома повяжите на запястье фиолетовую нитку, резинку или браслет (выберите любой яркий цвет).2. В магазине: - Когда рука тянется к ненужному вы заметите нитку. - Задайте вопрос: Это 'хочу' или 'надо'? - Сфотографируйте товар (скажите себе: Если через 24 часа всё ещё хочу вернусь ).3. После кассы снимите нитку и сохраните для следующего раза.Постепенно больше думать, до того как размахивать картой, войдёт в привычку и ниточка уже не понадобится.Поделитесь, какой ненужный предмет вас сегодня или недавно соблазнил? Как думаете, сколько получится ...
