Мы живём во время быстрых изменений и обилия информации, и, казалось бы, как здорово, время возможностей для реализации и воплощения задуманных планов, но, как бы не так.Спешка и обилие информации создает тревогу.Тревога, это сигнал, который сообщает мне, что я нахожусь в ситуации, в которой я перестал ориентироваться которая перестала мне быть понятной.Она может человеком определяться как злость, как страх, как вина. Это будет облегчать ситуацию, но это не будет выходом из тревоги.Можно успокаивать разными способами, рисовать, плавать, бегать, всё это будет способами успокоения, но не разрешит тревогу.Тревога неразрывно связана с возбуждением и успокоением.У тревожного человека сложности с успокоением (это парасимпатическая нервная система).Если меня не успокаивали в детстве, у меня нет этого навыка.Парасимпатическую нервную систему устанавливают человеку в детстве. Это был кто-то, с кем были у вас отношения и кто вас успокаивал (это мог быть плюшевый мишка, если вы с ним успокаивались).Тревога ...
