Иногда накатывает ощущение, что все какое-то бесполезное, непонятное и дурацкое. Ощущение, что ты в этой жизни сделал кучу всего неправильно, что хочется эту жизнь начать заново и все сделать по-другому. Иногда даже непонятно, а что именно нужно было сделать по-другому. Но обязательно нужно, потому что текущую ситуацию просто невозможно выдержать.Когда кажется, что все рушится, напомните себе, что вы уже с очень многим справлялись, справитесь и с этим. Вывезете на злости, на обиде, на дисциплине или на помощи других людей.Приятно ли это? Нет, но это часть жизни.Любой кризис это часть жизни, без которой жизнь была бы пресной и скучной.А вот после кризисов наступает период восстановления, когда можно менять привычные стратегии, пробовать новые способы, но в сам кризис отстаньте от себя, не бейте, а лучше поддержите: сон, питание, прогулки, минимум соц сетей и токсиков.Будьте бережны к себе.Ваш коуч,Наталия Мироненко
