Многие мечтают о моменте, когда мотивация, словно молния, внезапно озарит их, заставив вскочить с дивана и броситься к великим свершениям. Однако правда в том, что мотивация редко приходит сама собой. Лёжа в апатии или утопая в лени, ждать её появления всё равно что надеяться на чудо. Мотивация это не искра, которая зажигается из ниоткуда, а пламя, которое разгорается в процессе деятельности.Как же этот механизм работает? Дело в том, что когда мы бездействуем, наш разум и тело погружаются в инерцию. Лень и апатия создают замкнутый круг: отсутствие действия усиливает чувство бессилия, а бессилие, в свою очередь, подавляет желание действовать. Мозг, привыкший к комфорту бездействия, не спешит генерировать вдохновение. В такие моменты надежда на внезапный прилив мотивации становится ловушкой, которая лишь продлевает прокрастинацию.На самом деле, мотивация это не причина действия, а его следствие. Американский социолог, основатель и директор Сенфордской лаборатории поведенческого дизайна, автор ...
