Синдром хорошей девочки портит вам жизнь!Чтобы вас любили не обязательно быть идеальной, достаточно просто быть собой. Если ситуация, где ты ущемляешь себя регулярно повторяется и со временем разрушает тебя, прочитай эту статью. Что происходит, если вы пытаясь угодить всем, вы: Убиваете интуицию ( Что я хочу? заменяется на Что от меня ждут? ). Копите скрытую агрессию (она выливается в пассивную агрессию или психосоматику: ком в горле, мигрени). Становитесь невидимой даже для себя. Ваши истинные мечты покрываются пылью. ????К чему всё это может привести: Неврологический парадокс: Когда вы подавляете свои желания ради других, мозг фиксирует конфликт: - Лимбическая система кричит: Предаешь нас! ; - Кора головного мозга оправдывает: Надо сохранить отношения . Итог: Хронический стресс. Исследование UCLA (2024) подтверждает: у вечных угодниц уровень кортизола на 40% выше нормы.???? Самоанализ, чтобы вернуть себе себя: 1. Перестать быть спасателем Научитесь спрашивать себя перед тем ...
