В последнее время всё чаще можно услышать: Я хожу к гештальт‑терапевту или Мне помог гештальт‑подход . Но что за этим стоит? Как он работает и кому действительно может помочь?Я гештальт‑терапевт, и в этой статье хочу рассказать простыми словами о том, что такое гештальт, зачем он нужен и когда стоит обратиться именно к этому подходу. Что такое гештальт-психология?Гештальт это не только про завершить гештальт и даже не совсем про копаться в детстве . Это направление в психотерапии, в центре которого человек здесь и сейчас.Слово гештальт пришло из немецкого и означает целостный образ . Представьте: вы смотрите на картину она вызывает у вас эмоции, ощущение гармонии (или наоборот, тревоги), даже если вы не всматриваетесь в детали. Это и есть гештальт единое, неделимое восприятие ситуации, отношений, самого себя.Гештальт‑терапия это способ помочь человеку:✅ заметить, что он чувствует, думает, хочет; ✅ осознать, как он живёт и почему сталкивается с трудностями; ...
