Почему так важно иметь хобби и как я применяю это в своей жизни? ???????? Для истинной гармонии и устойчивости психики я рекомендую иметь, как минимум, три вида увлечений, каждое из которых выполняет свою уникальную функцию ????✔ ????1. Хобби для Души: Творчество как Выражение Себя Это та самая отдушина, где нет правил, дедлайнов и оценок. Это занятие, которое позволяет вашей душе петь, выражать себя без цензуры и отпускать внутренние переживания. Будь то рисование, игра на музыкальном инструменте, написание стихов, кулинарные эксперименты или даже просто цветоводство главное здесь не результат, а процесс. Психологическая польза: Творческое хобби помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и тревоги. Оно стимулирует правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию и эмоции, позволяя войти в состояние потока , когда время словно исчезает, а вы полностью погружены в процесс. Это мощный ресурс для самопознания, повышения самооценки и развития эмоционального ...
