Как-то встретилась мне статья на одном ресурсе в сети с заголовком Как поддерживать мотивацию к похудению в условиях сильного стресса и переживаний . И я подумала, ужаснувшись, да боже ж мой, никак! Никак не надо поддерживать мотивацию к похудению в условиях сильного стресса и переживаний. Беречь надо себя в условиях сильного стресса и переживаний, а не нападать на себя и прессовать дополнительно. Нет, если вы твердо решили себя добить, получить нервный срыв или серьезное психическое расстройство, тогда пожалуйста. Но хочется надеяться, что такой цели все-таки нет.Да, мы все хотим быть стройными и иметь красивую фигуру. Но не ценой же подрыва психологических защит? Понятно, что жизнь постоянно подкидывает нам много массу ситуаций и вызовов, травмирующих переживаний, состояний тревоги и дискомфорта. Они появляются в связи с разными нашими внутренними и внешними противоречиями и конфликтами. Все это вызывает у нас чувства и аффекты (эмоции). И чаще неприятные, а порой и непереносимые. Но ...
