Возможно, вы уже добавиляли психолога в закладки полгода назад. Несколько раз открывали анкету, читали, закрывали. Искали отзывы, сравнивали цены, находили причины отложить на потом.Внутри крутится фраза: Кажется, мне нужна помощь . А снаружи продолжаете жить обычной жизнью, делая вид, что справляетесь.Первую сессию называют решающей не просто так. До неё - месяцы сомнений, внутренние уговоры и отсрочки. Важный момент - чем хуже внутри, тем сложнее решиться и тем больше будет сопротивления. Решение обратиться за помощью часто даётся не легко.Я должен справиться сам Самая коварная установка. Мы росли в культуре, где помощь - это слабость, а самостоятельность - ценность. Просить поддержки стыдно. Жаловаться - нельзя. Надо просто быть сильным и держаться.И даже когда внутри всё рушится, голос в голове твердит: Ты просто загоняешься , Соберись , У других ещё хуже .Но когда болит зуб, мы идём к стоматологу. Когда ломается машина - к механику. Почему с душевным страданием должно быть по-другому?Я ...
