Какой новый выбор я могу сделать, чтобы легче добиться своих целейЧтобы легче добиться своих целей, важно четко определить, чего именно ты хочешь достичь. Например, хочу иметь тело мечты . Большая цель- красивое тело. Дальше делим большую цель на более мелкие шаги, чтобы видеть прогресс. Мелкие шаги: записываюсь в зал, хожу не менее 10тыс шагов в день, пью 1.5 в день чистой воды....- шагов может быть сколько угодно.Следующий шаг- это работа над внутренним диалогом: старайся заменять негативные мысли на позитивные утверждения, что поможет повысить уверенность в себе. Например: Я никогда не буду иметь красивое тело , меняем на Скоро у меня будет тело моей мечты .Желательно, конечно, ещё определить сроки достижения целей. Это ускорит процесс.Визуализация успеха еще один полезный инструмент. Представление себя достигшим цели поможет усилить мотивацию. Ну, здесь всё просто( тело мечты ): представляем себя стройной, красивой, счастливой....Планирование и организация помогут тебе структурировать ...
