Испытывая болезненные чувства люди часто говорят: Он меня вывел из себя , Она просто умеет меня разозлить или Они знают, как нажать на мои кнопки . Указывать других как причину своих эмоций это понятное желание. Однако такой взгляд слишком упрощен. На самом деле никто не может нажать на вашу эмоциональную кнопку без вашего внутреннего согласия, решения.Да, люди вокруг вас коллеги, родные, партнеры могут делать то, что вам не нравится. Но даже если их поведение вам крайне неприятно, они все равно не нажимают ваши кнопки . Все, что происходит вокруг, это лишь повод для эмоциональной реакции. Это могут быть здоровые негативные чувства или болезненные негативные чувства. Чтобы невротически болезненно расстроиться, вы должны не просто подумать о том, что они сделали, а интерпретировать это через свои жесткие и экстремальные убеждения, что такого не должно быть . И именно в этот момент вашими внутренними убеждениями вы запускаете свои болезненные эмоциональные реакции, заставляя себя страдать. ...
