Что это за состояние.Мы говорим о комплексе когнитивных и эмоциональных искажений, при котором человек убеждён: любые усилия заранее обречены.Чаще всего связано с тремя факторами:1. Выученная беспомощность прошлые неудачи формируют автоматическую установку мои действия не влияют на результат . 2. Негативный фильтр восприятия внимание фиксируется только на те события, которые подтверждают его пессимистичный прогноз, а положительные или нейтральные факты остаются без внимания. 3. Эмоциональное истощение внутренние ресурсы на исходе, что снижает способность к гибкому мышлению и поиску решений. Как формируется это ощущение.Мозг орган экономный. Он анализирует прошлый опыт и решает , что лучше не тратить энергию на действия, если прогноз негативен. На первый взгляд это выглядит как защита от разочарований, но на деле это замкнутый круг: отсутствие действий закрепляет ощущение беспомощности, а оно, в свою очередь, блокирует новые попытки. Чем опасно.⊹ Сужение перспективы человек перестаёт ...
