Мы привыкли думать, что любовь к сладкому просто особенность вкуса. Я сладкоежка звучит почти как комплимент. Но за этой привычкой нередко скрывается зависимость, и не только физиологическая, но и эмоциональная.Физиологические причины тяги к сладкому:Несбалансированное питание когда рацион беден белком, полезными жирами и сложными углеводами, организм ищет быстрый источник энергии.Дефицит микроэлементов особенно хрома и цинка, участвующих в регуляции сахара в крови.Гормональные колебания в том числе инсулина и серотонина, которые напрямую влияют на уровень энергии и настроение.Хронический стресс усталость надпочечников провоцирует желание быстрых подзарядок .Рост грибка кандида он подпитывается простыми сахарами, усиливая тягу к ним.Психологические причины:Сладкое как способ выключить тревогу или усталость. Мозг запоминает, что после конфеты стало полегче , и закрепляет этот сценарий.Замена эмоциональной поддержки едой. Если в детстве сладости были наградой или утешением, во взрослом возрасте ...
