Но!!! Это не значит, что сломались Вы.Бывает, что Вы делаете всё, как надо: работаете, заботитесь о семье, ухаживаете за собой А внутри пустота. И возникает мысль: Со мной что то не так... Я недостаточно хорош/а.... Никому не нужен/а.... Не такой/ая, как другие.... .И это не Ваша вина. Просто Ваша самооценка устала .Но её можно восстановить как уставший организм, после длительной нагрузки.И это путь.. Только путь к себе.Почему самооценка ломается ?Чаще всего это накопленный опыт. Вот откуда это может быть: Детство: Вы слышали: Ты могла бы лучше , Почему ты не как Маша, Вася, Петя, они то вон какие, а ты? Со временем это превращается во внутренний голос: Я хороша, только если идеальна . Отношения: Когда Вас сравнивают, критикуют или обесценивают даже без злого умысла Вы начинаете верить: Я хуже. Я не такая . Соцсети: Вы видите чужие фото: улыбки, поездки, красивую фигуру, идеальный макияж И думаете: А у меня всё не так. Я не дотягиваю . Но помните: там не вся жизнь. Это её лучшие кадры. ...
