???? Сны как язык души: почему важно их запоминать и как они могут помочьПочему стоит обращать внимание на сныСновидения это не случайный набор картинок. Это особый язык нашей психики. Пока мы спим, сознание отдыхает, а бессознательное продолжает работать, обрабатывая впечатления, эмоции и внутренние конфликты. Сны помогают нам соприкоснуться с той частью себя, которая обычно скрыта.Запоминая сны, мы получаем доступ к этим глубинным процессам. Иногда именно во сне мы впервые сталкиваемся с тем, что в реальности пока трудно признать.Почему одним снятся сны, а другим почти нетКаждому человеку снятся сны просто не все их помнят. На запоминание влияют:уровень усталости и глубина сна;привычка фиксировать сон сразу после пробуждения;психологическая готовность встречаться со своими переживаниями.Если человек регулярно игнорирует свои сновидения, психика как будто сворачивает диалог . Но стоит начать уделять внимание даже коротким фрагментам сна, и память о них становится ярче.Чем полезны ...
