Как пережить расставание или развод: инструкция по выживанию и восстановлениюПоисковые запросы как пережить расстравание , развод с мужем что делать , не могу забыть бывшего появляются тысячи раз в день. Вы не одиноки. Боль после расставания это не слабость, а доказательство того, что ваши чувства были настоящими. Этот этап нужно не перепрыгнуть , а пройти. И вот как это сделать.Этап 1: Выживание (Первые дни и недели) Вначале главная задача просто позволить себе чувствовать и пережить острейшую боль. Примите свои эмоции. Не запрещайте себе плакать, злиться или тосковать. Эти чувства естественная реакция на потерю. Попытка подавить их только продлит страдания. Выдержите эту бурю, она не будет длиться вечно.2. Соблюдайте информационный карантин . Это самое важное правило первых недель.Удалите или архивируйте общие фото в соцсетях.Уберите с глаз вещи, которые напоминают о партнере.Ограничьте просмотр его страниц в соцсетях. Постоянное отслеживание его жизни это самоистязание, ...
